整体

にょーぼが世話になっている整体院を紹介されて行ってみた。
最初に簡単な直立姿勢の測定があり、体が全体的に前へ出ていること、原因はふくらはぎからお尻まで筋肉が硬くなっているためだと説明されて、マッサージとストレッチ。終わって再度直立姿勢になってみると、確かに体重が非常に安定してかかとに乗っている。楽な感じ。
何度か通って整体後の姿勢が「楽な状態」なのだと体に憶えさせる必要があるということで、とりあえず金曜日にまた来ると言っておいた。果たしてどの程度改善するのか。普段の生活も改善しないと効果ないんだろうなあ…。